Hírek
2014. Szeptember 24. 05:00, szerda |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Az agy egészségét is javítja az időskori testmozgás
Azok, akik idős korukban is fittek maradnak, megőrizhetik agyi egészségüket is azáltal, hogy a testmozgás megakadályozza az agy fehérállományának csökkenését, ami biztosítja az agysejtek közötti megfelelő kommunikációt - állítja egy új tanulmány, amelyről a Fox News számol be.
A tanulmány keretében 88, 60-78 év közötti alacsony fittségű, de egyébként egészséges résztvevő fizikai aktivitását követték nyomon gyorsulásmérő segítségével. Az idősebb felnőttek számára legalább 150 perc mérsékelt mozgás ajánlott hetente. Emellett agyi képalkotó vizsgálatok segítségével megnézték, mennyire ép az egyes résztvevők fehérállománya.
Az eredmények egyértelműen azt mutatták, hogy minél többet mozgott valaki, annál kevésbé jelentkeztek változások a fehérállományban. A szerzők szerint mindez megmagyarázza azokat a korábbi eredményeket, miszerint a mozgás javítja a kognitív funkciókat.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 24. 06:46, szerda | Életmód
Különleges holdkelte figyelhető meg az égbolton pénteken
Április 26-án különlegesen szép együttállás figyelhető meg az éjszakai égbolton, amelynek során a kelő Hold szoros közelségbe kerül az Antares csillaggal - közölte kedden a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
2024. Április 23. 06:48, kedd | Életmód
Az EU eljárást indított a TikTok ellen a TikTok Lite elindítása miatt
2024. Április 22. 10:07, hétfő | Életmód
MME: ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket!
Ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket, őzgidákat, nyúl-, nyest- és mókuskölyköket, vadmalacokat! - kéri a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
2024. Április 21. 19:00, vasárnap | Életmód
Virágzó pompa erőfeszítés nélkül
Muskátliültetés- és gondozás egyszerűen!